ブックタイトルbookcopolo1805

概要

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初夏にぴったり、コクとさっぱりの絶妙バランス。豚肉のヨーグルトトマト煮四季彩ごはん豚肉のヨーグルトトマト煮【材料】（２人分）豚バラ肉（ブロック）たまねぎにんにくしめじ・ミックスビーンズオリーブ油・はちみつプレーンヨーグルトＡカレー粉・はちみつ塩200g1/2個1片各80g各大さじ150g各小さじ1/2小さじ1/3Bカットトマトの水煮缶1/2缶（2 0 0 g）酒・白ワイン各1/2カップ塩・こしょう各適量【作り方】調理時間約45分※マリネする時間は除く1.豚肉は1cm幅に切ってAでマリネし、冷蔵庫で約3時間置く。2.たまねぎとにんにくはみじん切り、しめじはほぐす。3.フライパンにオリーブ油とにんにくを熱し、香りが出たらたまねぎを炒め、しんなりとしたら１を加えてサッと混ぜ合わせる。4. Bを加えて煮立て、弱火にして蓋をし、約15分煮る。5.しめじ、ミックスビーンズ、はちみつを加えてひと煮し、蓋をしてさらに約1 5分煮る。6.塩、こしょうで調味する。今月のコープ商品ミックスビーンズドライパック3種類の豆（ひよこ、青えんどう、赤いんげん）をミックスしました。煮込み料理にも最適。店舗information5 /5●土・6●日子どもの日フェア＆くらし応援ポイント5倍5 /13●日母の日臨時ポイント5倍5月はビンゴをお休みします。ご了承ください。6月ビンゴは6/2（土）スタート予定です。毎日の食卓を豊かに・楽しく！おいしく！5 /15●火６５歳以上のシニア会員様対象5 /11●金・25●金「おトクメール」会員様対象クーポンメールご提示で５％引！5 /4●金・18●金小学校入学前のお子様をお持ちの組合員対象子育て応援５％引！コープのお店×友だち登録募集中！※詳しくは各店舗のポスター・チラシでご案内しています。発行発行人：畑忠男〒601-8382京都市南区吉祥院石原上川原町1ｰ 2075ｰ672ｰ63042018年4月30日・通巻645号再生紙を使用しています商品・配達に関するお問い合わせやご意見など組合員コールセンター0120?11?2800月～金8：45～21：00土9：00～17：30（日休み）フェイスブック更新中！https://www.facebook.com/kyotocoop