ブックタイトルbookcopolo1810

概要

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和風でさっぱり、大人の味わい。焼きかぼちゃの和風マリネ四季彩ごはん焼きかぼちゃの和風マリネ【材料】（2人分）かぼちゃ1/8個ツナフレーク1缶（7 0 g）大葉2枚オリーブ油大さじ1酢・水各大さじ2Ａしょうゆ大さじ11/2砂糖大さじ1オリーブ油大さじ1/2【作り方】調理時間約15分1.かぼちゃは食べやすい大きさのくし形切りにする。2.フライパンにオリーブ油を熱し、１を焼いて中まで火を通す。3.ボウルにAを合わせ、汁気をきったツナ、２を加えて混ぜ合わせる。4. 器に３を盛り、大葉をちぎって散らす。今月のコープ商品ライトツナフレークまぐろ油無添加７０ｇ×４きはだまぐろを食塩や野菜エキスで味付け。（毎週企画）店舗information毎日の食卓を豊かに・楽しく！おいしく！10 /6●土・7●日毎月恒例くらし応援フェアポイント5倍※10月ビンゴ10/6～スタート10 /5●金・19●金小学校入学前のお子様がおられる組合員対象子育て応援５％引！10 /12●金・26●金「おトクメール」会員様対象クーポンメールご提示で５％引！10 /15●月６５歳以上のシニア会員様対象コープのお店×友だち登録募集中！こちらの二次元コードをよみとって「店舗一覧」からご登録ください。発行発行人：畑忠男〒601-8382京都市南区吉祥院石原上川原町1ｰ 2075ｰ672ｰ63042018年9月24日・通巻650号再生紙を使用しています商品・配達に関するお問い合わせやご意見など組合員コールセンター0120?11?2800月～金8：45～21：00土9：00～17：30（日休み）フェイスブック更新中！https://www.facebook.com/kyotocoop