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2025.01.10 一人暮らしのTips vol.11　【ツナ缶で簡単スピード鍋】

【ツナ缶で簡単スピード鍋】
少ない材料でサクッとつくれる、コープ商品を使った一人暮らし応援レシピ。

年末年始の出費がかさんで今週はちょっと節約モード👛

そんなときにぴったりな「ツナ缶で簡単スピード鍋」
をご紹介します🐟

ツナ缶、めんつゆなど
一人暮らしのおなじみアイテムが大活躍！
かつおの旨味がしっかり溶け込んだつゆで
〆の雑炊orうどんすき風も楽しめます😋

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◆材料（1人分）
CO・OPシーチキン マイルド かつお油漬　1缶
長ねぎ 1本
水菜 1/4袋
絹豆腐 1/2丁（150g）
七味唐辛子（お好みで）適量

【A】めんつゆ（3倍濃縮）80ml
水 340ml

◆つくり方
①シーチキンは缶汁をきる。
②長ネギは斜め薄切りにする。
③水菜と絹豆腐は食べやすい大きさに切る。
④鍋にAを入れ、煮立ったら①、②、③を入れて煮る。
⑤具材に火が通ったら、お好みで七味唐辛子をふっていただく。

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このレシピは以下のレシピをアレンジしました。
◆ツナ缶で簡単スピード鍋／おいしいコープのキッチン

"https://cookpad.com/jp/recipes/21177194

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