両丹ブロック
バレエエクササイズでアンチエイジング
2014年7月27日
京丹後市エリア
■開催日:7月17日(木曜)
■開催場所:京都生協丹後支部
バレリーナ気分でシェイプアップ&アンチエイジング!
地域でモダンバレエを教える今井千穂さんに、バレエの基本的な動きを教えてもらいました。
【まっすぐ立つ】ことって案外むずかしいものです。今井先生の細やかでエネルギッシュな指導を受けながら、みんなピン!と姿勢を伸ばすための意識の持ち方や筋肉の使い方を学びました。
これをきっかけに『爽健美クラブ』も発足。日々のくらしの中で美しく若々しい身体づくりをめざします。
(左)レッスンバーで気分は本物 (右)ママのレッスンをおりこうで待ちます