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朝食のおかずグランプリ

2009年4月 6日

今、日本は、「飽食の時代」と言われるほど物にあふれていますが、野菜等の食料の6割は、輸入品です。「日本の自給率は、40%」、「農業従事者の平均年齢65歳で後継者不足」ということを知り、「子どもたちが、将来日本のお米を食べ続けられるのだろうか?」と不安がよぎります。
学習会に参加し、「一日一膳ごはんを食べる回数を増やすこと」が農家をささえ、自給率アップにつながる」ことを知りました。
行政区ニュース『こーぷ・ふれんど』のアンケートから、ご飯は、1日に2食の方が多く、朝食は、パンに偏りがちなことがわかりました。そこで、もう1食お米を食べてもらおうと、「朝食のおかずグランプリ」を企画しました。     
組合員さんにレシピを募集し「1.簡単、2.安い、3朝さっとだせる」という点から行政区委員で審査し、行政区ニュース『こーぷ・ふれんど』で、最優秀賞と優秀賞を発表しました。そして、3月5日にコープはづかしの店頭で試食を行い、日本の自給率について書いたカードも手渡しました。

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伏見区西部行政区委員会
「朝食のおかずグランプリ」

「最優秀賞」
 ≪お好みトッピングぞうすい≫
材料:冷ご飯 茶碗1杯   だしの素1袋 みりん(好みで) しょうゆ(好みで) 水(冷ご飯の2~3倍)
お好みのトッピング
作り方:1.お湯をわかし、だしの素・冷ご飯を好みのかたさに炊く
     2.みりん・しょうゆで味付けする (トッピングをするので、薄味に)
     3.お茶碗にいれたら、好みのトッピングを混ぜて出来上がり
おすすめコメント:だしの素を中華出しに変えて、溶き卵を加えてもgood!
「野沢菜ちりめん」「ゆかり」のトッピングが、家族のお気に入りです。

「優秀賞」
≪簡単もやしポン酢≫
材料:もやし1袋 豚肉3cmカットで5~6枚 むきエビ(残り物があれば)  ポン酢 (適量)
作り方: 1.お鍋に燃やし半分をいれ、その上に豚肉・エビ・残りの半分のもやしをのせ、中火でエビが赤くなるまで、火にかける(3~4分)
      2.ポン酢をかけていただく
   おすすめコメント:もやしから水が出るので、鍋には、水を入れません。 

「優秀賞」
≪気分は天むす≫
材料:天かす(適量) ごま塩(適量) のり(適量)  ご飯(適量)
作り方:1.ご飯に天かす・ごま塩を混ぜておにぎりにして、のりをまく
おすすめコメント:おにぎりにするのが面倒なら、そのままでもgood!必ずごま塩で!