北エリアほのぼのキャンペーンを開催！

くらしの助け合いの会北エリア
■開催日：２月１８日（水曜）
■開催場所：せいきょう会館
くらしの助け合いの会北エリアほのぼのキャンペーン（「会」をお知らせして会員になっていただく取り組み）「整膚健康教室」を開きました。

整膚（せいふ）とは皮膚を引っ張る事により血流を良くして体温を上げ、リンパの流れを改善します。自分で出来る整膚健康法として予防医学、緩和ケア、美容にも効果がある健康法です。

5分間の体験整膚をしてもらうと、とても気持ち良く体が軽くなりました。5秒間優しく皮膚を引っ張り、3秒間で離していく。膝や腰に効く方法も教えて貰い各自で引っ張りました。お尻や腰は固くてなかなか引っ張れませんが、続けているうちに柔らかくなってくるそうです。毎日続けることが重要です。テレビを見ながらでも出来るので、自分でも耳たぶや手など引っ張ろうと思います。
整膚師の方々など助け合いの会員外の方に「会」のお知らせチラシをお渡ししました。この中から2名登録して下さいました。