講師は、整理収納アドバイザー１級をお持ちの谷口佳名子さんです。最初に「どんな暮らしが理想なのか？」を、それぞれイメージしてみました。そして、理想と現実のギャップの大きな原因は、モノの量が多いことにあると気づきました。油断していると、モノはどんどん増えていくそうです。自分にとって「ちょうどいい量」を知り、「モノの居場所」を作ってあげることが大切だと学びました。整理収納を実践することで、時間的・経済的・精神的な効果が期待できます。我が家にとって暮らしやすい“モノの適正量”を、自分で決めることが大事だというお話でした。
　１年に一度、使うか使わないかを考えてみると、実際の使用頻度が見えてきます。例えば、１日１回、２～３日に１回、１週間に１回、ここまでの頻度で使用する食器が整理されていると、暮らしやすくなるそうです。また、必要な服リストを作って、枚数を増やさないように意識すると、処分する時のことを考えたり、事前に品質やデザインを調べたりと、買い物に対して慎重になれるとのことでした。
　整理収納は４Ｒ（リデュース、リユース、リサイクル、リフューズ）の考え方や実践にもつながります。地球の中でどういう暮らし方をしていくのか？それぞれの暮らしを見直す、いいきっかけになりました。　

＜参加者の感想より＞　
・物を増やさないようにして、本当に必要な物だけを意識して買うようにしようと思いました。
・理想の暮らしをイメージすることが一番大切なんだとわかりました。
・人が生きていくことの意義を問いながら、自然に生かされた生きものとして、人間のエゴにふりまわされないように生きたいです。
・少しずつ整理してみようと思いました。必要な物、心地よいものに囲まれた生活になればいいなぁ。
・今の日本のいきすぎた消費生活の中で、いかにものを買わず、本当に必要なものを見極めていく力を養っていきます。
・とにかく、物をふやさない（心をもつ）。要・不要、収納スペースがあるかを、とことん考えるようにしたいです。空っぽの家（新居）に３回入ったことがあるので、その時しばらくの心地よさを思いつないで（これも“心”ですね）物のあふれない生活をしたいです。捨てる（自分の前からはずす⇒あげる、リサイクルに出す）ことも、自分の思い・心（思い出、欲、けじめetc.）の決断だと思う、これも心。こちらの方もすすめたいと思います。