整膚とは皮膚をひっぱって行う、美容＆健康法です。
整膚を行うと血行やリンパの流れがよくなりリラックス効果もあり、身体に良い効果が期待できるそうです。この日は2人のメンバーが講師になって、まず自分で整膚を行いました。（自己整膚）親指と人差し指を使って皮膚を軽くひっぱります。決してつねってはいけません。「お家でも自己整膚やってますか？」の問いかけに「家ではなかなか・・だからここに来てやってます！」との答え。月に一度の集まりが心身ともにリフレッシュできる時間になっているようです。その後、「練習台」と称してメンバー講師さんから、順番に５分間整膚をしてもらいました。
「やっぱり人にやってもらうと気持ちいいわぁ」という声があちこちで聞かれました。待ち時間には整膚のビデオをみたり近況報告をしたりと楽しい交流の場になっていました。秋には講師をお招きして学ぶ予定にしています。