歌って楽しく健康表現体操

歌いながら体操することは、体、脳、心を刺激し、健康増進につながります。
ストレッチ体操、リズム体操、ジャズダンス風体操、表現体操、氣功、エアロビクス風運動
などの体操でストレス解消に役立ちます。
初心者の方大歓迎です。