みんなのとりくみレポート

メニュー

ママのためのキレイ・リフレッシュ　かんたんバレエ　エクササイズ　「バレトン」

東ブロック
2017年05月07日

東ブロック
■開催日時：２月２日（木曜）午前10時から12時
■開催場所：石田集会室
　子育てや家事に頑張るママに自分のための「キレイと元気の時間」を作ってほしいとの思いで企画しました。

　バレトンは、バレエ・ヨガ・フィットネスの３つの要素を取り入れて、ノリの良いリズムに合わせて優雅なバレエのポーズで体を動かす有酸素運動です。京都子育てネットワークの「バレトン」の講師を招いて育児や家事で丸くなった体をまっすぐきれいにし、日々の様々なストレスを解消してリフレッシュしました。バレトン終了後は、お菓子を食べながら職員が組合員活動の紹介をして交流をしました。　
＜参加者の声＞
・小さい頃、バレエを習いたかったので、今日は教えてもらえて少し夢がかなったかなと思います。
・体をなかなか動かせないので、普段使わない体を使えて良かったです。これからも教えて頂いた事を思い出して、やっていきたいです。
・自分一人だけでは、なかなか体を動かすことが無いので、みんなで楽しくエクササイズができて良かったです。普段は伸びないところが伸びた感じで気持ち良かったです。