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• 南ブロック
• 2020年02月13日

• 主催：城久井Bエリア会
• 開催場所：城陽市産業会館

　ヨガインストラクターの垣内早恵子さんをお招きしヨガを体験しました。

身体をほぐしたい、たるんだ体にスイッチを、リフレッシュしたい、健康・元気に過ごしたいといったエリアメンバーの声から企画しました。

鳥のさえずりのような癒しのBGMを流しながら、他の人と比べることなく自分の呼吸と体に目を向け１時間半を過ごしました。

感想：始まるまでは、体が硬いからできるか不安との声もありましたが、終わって皆さんが口にする言葉は「リフレッシュできた！」「気持ち良かった！」「身体が軽くなった！」「疲れが取れた！」「今年、ヨガ始める！」というプラスな発言ばかり♪

忙しい日々を過ごしているなか、少しの時間だけでも自分の身体に目を向けリラックスできれば、また、元気に笑顔で頑張れる私たちでいれそうです。