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• 南ブロック
• 2020年12月15日

• 主催：京都生協 協賛：コープ共済連
• 開催日：2020年12月10日　(木)　10時
• 開催場所：文化パルク城陽

京都生協南ブロックでは、文化パルク城陽にて12月10日、(株)タニタヘルスリンクの管理栄養士にお越しいただき、食事から見直す健康管理についてお話を聞きくセミナーを行いました。（コープ共済連協賛）

タニタグループが社員におこなった昼食を通した健康管理についてや、タニタグループが考える健康づくりについてなどのお話をうかがいました。

脂質や糖質が過剰といわれる現在の食事で、①バランスよく食べる、②適量を食べる、③美味しく塩分を減らす、④素材選びであぶらをカット、⑤調味料でカロリーをカットするなどの食べ方を学びました。

「そうそう」「そうだった」「そんなことも聞いた事あるなあ」など、健康な食生活やバランスのとれた食事作りについて再確認できた時間でした。

≪参加者の声≫

・あっという間の時間でした、体つくり、食事、外食時に気をつけるなど参考にしていこうと思います。自分のために家族のために活用していきたい。
・とても参考になりました。食べたら歩く！ぼちぼち頑張っていこうと思います。
・とてもポイントを押さえた講義で分かり易かった。
・自分の現状を知り可能な目標を設定し、健康でありたいと思いました。楽しくお話を伺えました。