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• 2021年05月20日

• 主催：くらしの助け合いの会　伏見東サロン
• 開催日：2021年4月 1日

コロナ自粛中に運動不足になった方も多いと思います。

活動時に利用会員さんと一緒に少しでも体を動かす事ができたらと考えて、気功サークルの講師をされていた方を招いて活動会員だけのサロンを開催しました。

椅子に座って頭、首、肩と順番に動かしていくだけで体もじんわりと汗ばんできます。

立ってゆっくりと呼吸を意識しながら体を動かす気功も教わりました。「これぐらいなら続けられそうだわ」と参加者の声。利用会員さんの健康に繋がれば嬉しいです。