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• 南ブロック
• 2021年10月06日

• 主催：京都生協　南ブロック事務局
• 開催日：2021年10月 5日 / 10：30～12：00

産後消耗した体のケアと骨盤調整をメインとするヨガをしました！

最初に参加者の皆さんに自己紹介（ママのお名前、お子さんのお名前とお誕生日、何番目のお子さん、お住まいの地域、）をしていただき、場が和んだところで、ゆっくり深い呼吸から始まりました。

流れるようなポーズと呼吸方法、赤ちゃんと一緒にできる運動などヨガインストラクター寺西先生から優しく教えていただきました。

《参加者感想》

〇他のママさんのお顔や声も聞けてみんな頑張ってるんだなぁと励みになりました！
赤ちゃんがいると、出かけるのも大変なので、こういう企画があると気軽に参加できてうれしいです。

〇今日はありがとうございました。
子供と一緒に12時まで、大丈夫かな？と心配でしたが、あっという間でした。
長男を出産した時は支援センターなどでこのようなイベントによく参加していたのですが、今はコロナでなかなか他のお母さんと関わる事もなくて寂しく過ごしていました。
なので今回のヨガ、リフレッシュになりました☆すごくお腹が空きました　笑
1人でゆっくりとはできませんが、それもまた今だけの事だし先生もぐずったら授乳していいとおっしゃってたので、楽しんで参加できました！ありがとうございました。