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• 南ブロック
• 2022年11月09日

• 主催：木津川市・相楽郡Ｃエリア会
• 開催日：10月4日(火)
• 開催場所：精華町　むくのきセンター和室

『Let'ｓ 運動！みんなで楽しくキラキラBODYを目指そう！』をテーマにヨガを開催しました。

普段の運動不足を解消してやせたい、若さをキープ出来るようなキレイな体型を目指したいとのみんなの意見が出て、ヨガの講師に来て頂きました。

まずは、体をほぐすストレッチからはじまり、徐々に体がほぐれた頃にみんなが気になっていた骨盤の歪みを治すヨガや、ポッコリお腹に効くヨガなどを教えて頂きました。

最後に体をリラックスさせるストレッチをして終了しました。

普段使っていない筋肉を伸ばすことで、ジワジワと効いてきてとても気持ちが良かったです。

みんなで和気あいあいヨガが出来て、体もスッキリしてとても楽しい時間を過ごせました。

≪参加者の感想≫

・いつものエリア会は座っての話し合いが多いですが、ヨガで体を動かして、みんなの笑顔がみられて良かったです。

・エリアメンバーみんなでワイワイと楽しく出来たので良かったです。

・今までヨガに興味はあっても、一人で挑戦する勇気がなかったので、みんなで楽しく参加出来て嬉しかったです。