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• 西ブロック
• 2023年09月08日

• 開催日：2023年8月29日（火）10:30～11:30
• 開催場所：オンライン

子育てはドキドキわくわくの連続。毎日がんばっている自分へご褒美を！

西ブロックでは、集まらなくてもつながれるオンラインで、月１回のペースで井戸端会議を開催しています。

今回はいつもより15分時間を延長しました。講師は昨年好評だった、セラピスト あぃ先生（岩本愛子さん）です。ポーズについて丁寧な説明をしながら、ゆったりした雰囲気で進めていただきました。（※会場では子育てスタッフも一緒にヨガ体験をしました）

　　　　　　

＜参加者の感想より＞

・久しぶりにヨガをして、全身をのばしたり呼吸を整えたりすることで血流が良くなり、リラックスでき楽しむことができました。子どもと一緒にZoomで参加できるのはありがたかったです。最後の足ぶらぶら曲げるストレッチは、子どもが見ていて楽しかったようで、一緒にやっていました。

・画面をオフにしたりオンにしたりが自由だったので、自分のタイミングで受講することができました。夏休みで乱れた生活リズムを整えるのに、とってもよかったです。

・最初の「あぐらをかいて呼吸を整える」をした時に、背筋がぞぞぞってしたのはびっくりしました。呼吸って毎日気にもせずしていますが、意識して呼吸をすると全身がぞわぞわするんだな～、呼吸って、すごく大事かも！と思うことができました。

・少し音声が聞き取りづらかったですが、ゆったりとした時間が持てました。身体が起きた気がします。ありがとうございました！