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• 2025年03月25日

• 開催日：2025年3月3日（月）13：30～14：30
• 開催場所：中京区社会福祉協議会　2階　(元教業小)

参加者：18名

穴澤美奈子先生をお招きし、冬の寒さで縮こまった身体をほぐすべく体操サロンを開催しました。

あいにくのお天気でしたが、たくさんの方がご参加くださいました。

　　

楽らく体操というだけあって、日々の暮らしの中でできる、ちょっとした動きを意識して

おこなうことで、色んな筋肉を刺激し身体もほぐれるそうです！

また、楽しく笑うことで脳内でセロトニン（幸せホルモン）が分泌され、

脳の活性化にもつながるとのこと。

　

参加者の皆さんも笑顔でワイワイと楽しく体操されていました。

最後にはかわいいお土産も配られました。