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• 西ブロック
• 2022年12月08日

• 開催日：2022年11月1日(火)10:30～11:30
• 開催場所：オンライン開催

西ブロックでは、コロナ禍でも子育て世代の親子が集える場づくり＆保護者同士のコミュニケーションの場を提供するため、子育てオンライン井戸端会議の開催を続けています。

11月1日はセラピストの先生を講師に招いて「呼吸法リラクゼーションエクササイズ」を、いつもより15分時間を延長して開催し、７組16人の参加がありました。

１歳未満のお子さんの参加も多く、それぞれに無理のないペースで、ゆったりした雰囲気の中、呼吸を整える方法を体験しました。

講師は、元料理人、元心理カウンセラー、タロット占いなどたくさんの経験を持つ、多才で元気いっぱいの「あぃ先生」です。最後に「子育てに毎日がんばっているみなさん、自分を抱きしめて自分自身をほめてあげましょう」と、参加者に優しいエールを届けてくれました。

ホッと息抜きできる時間が過ごせて良かったです。

＜参加者の感想より＞

・新生児のお世話で凝り固まった身体をほぐせて、とても気持ちよかったです。

・子どもと一緒に参加しやすい雰囲気でとても良かったです。

・普段、全然やらないことばかりで、うまくできなかったですがよかったです。少しでも普段の生活でやっていきたいです。

・自分の呼吸を意識してなかったことに気づかされました。子育てに時間を追われて生活しているとイライラしてしまうので、スキマ時間を呼吸法のリラックス時間と捉えて日々頑張ります。