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• 両丹ブロック
• 2024年11月06日

• 主催：両丹ブロック
• 開催日：2024年11月 4日 / （月）10:00～11:30
• 開催場所：福知山市三段池公園総合体育館サブアリーナ

全国ラジオ体操連盟指導委員　当山倫子（とうやまみちこ）さんを講師に「みんなで一緒に体力づくり、ラジオ体操教室」を開催しました。
※下写真は〇×クイズの様子。
当山さんは企業や学校、自治体等の健康づくりイベントなどで、ラジオ体操を指導されています。
今回はラジオ体操第2を中心に、正しい動作を学び体に効く「ワンランク上」のラジオ体操を、参加者に体感いただきました。体のどこの部分を伸ばしているかを意識しながら、体操するとよいとのことです。例えば、横の動きをする時は、体の側面がしっかり伸びているかをチェックします。
最後は、「ラジオ体操第3」を当山さんと一緒に行いました（ほとんどの方がついていけませんでしたが）。
今回の教室には京都府広報監「まゆまろ」にも参加いただきました。
今回のまゆまろの衣装は「海の京都」バージョンです。
協賛：日本コープ共済生活協同組合連合会（コープ共済連）
後援：京都府中丹西保健所、福知山市