• 　　　　　　　　
• ツイート

• 南ブロック
• 2025年02月25日

• 主催：宇治・宇治田原エリア会
• 開催日：2025年1月28日
• 開催場所：コープ宇治神明 第1教室/調理室

『腸活専門店Aureau』のアンナ先生をお招きし,学習会と腸活ドリンク作りを開催しました。

まずは事前にアンナ先生に腸活と体の冷えに効果のある食材をお伺いし、皆でアイディアを出し合って腸活ドリンクを作りました。

メニューはとろろとネギの簡単スープ ・腸活甘酒ドリンク ・腸活アーモンドミルクドリンクです。

今回の学習会は初めてエリアメンバー以外に広く呼び掛けて6名の組合員さんの参加がありました。

体も心もhappyを目指して無理せず毎日の生活に取り入れられる食事や体操について学び、終始和やかな雰囲気での講演会となりました。

後日、参加者からの質問にも具体的に答えて頂き、学びを深めることが出来ました。

【参加者の感想】

・自分がしてきた腸活で正しかった事、間違っていたことを知れて良かったです。出来ることから毎日取り組んで3か月は頑張ってみようと思いました。

 ・自分の自律神経のこと、子どものイライラにピッタリの内容で大変助かりました。少しずつストレスにならないようにするということだったので、少しずつ始めたいと思います。

 ・まずは朝に白湯を飲むようにします。